Виробники амінокислотних сумішей радять вживати розведену суміш одразу після приготування. Тому ви можете купити дитині шейкер та дати з собою в школу відміряну порцію суміші та рідіну, якою дитина розведе суміш самостійно (вода, сік або компот). Але іноді діти не хочуть це робити через те, що уникають розповідати про ФКУ. Розкажіть дитині, що стидатися цього не треба, і однолітки не будуть глузувати з цього, як не сміються зі спортсменів, що п’ють білкові коктейлі.
Дуже добре, якщо у вас є змога дати з собою до школи, на екскурсію або в поїздку рідкі форми сумішей із соком. Вони мають пакування, як звичайний сік або смузі та готові до вживання.
До верху