23 Жовтня 2020

Горіхи та насіння, морозиво, кондитерські вироби

Джерело інформації – німецька методичка «Nahrwerttabelle fur die Ernahrung bei angeborenen Storungen des Aminosaurenstoffwechsels».

 

В 100г продукту міститься:

Продукти ФА, мг Білки, г Енергія, кКал
Горіхи та насіння      
Арахіс смажений та солений 1390 26,4 603
Бразильский горіх 716 17 687
Волоські горіхи 700 16,1 714
Гарбуза насіння 1534 35,5 565
Гірчиці жовтої зерна 1028 24,9 475
Горіх – пекан сирий 551 11 699
Кедрові горіхи 892 24 575
Кешью 984 21 592
Кокос 193 4,6 361
Кокос сушений стружка 300 7,4 639
Кокосове молоко 11 0,3 10
Кунжут 1255 20,9 572
Лляне насіння 1107 22,3 444
Мак 946 23,8 487
Макадамія сирий 274 8,8 697
Мигдаль солодкий 1200 24 589
Солодкий каштан сирий 110 2,9 196
Соняшник насіння 1289 26,1 480
Соняшник насіння сире 1250 26,1 480
Тамаринд (кислий фінік) стиглий 128 2,3 285
Фісташки 1066 20,8 587
Фундук 712 16,3 650
Морозиво      
Морозиво 177 4 206
Морозиво вершкове 292 6,7 188
Морозиво м’яке 94 2,1 129
Морозиво молочне 77 1,6 250
Сорбет 5 0,2 139
Сорбет цитрусовий 6 0,2 137
Щербет фруктовий 66 1,5 141
Цукор и кондитерскі вироби      
Benno HARIBO 125 6,2 343
Berries HARIBO 20 1 341
Kinder сюрприз 393 9,6 562
Kinder шоколад 434 10 554
KitKat 247 6,9 503
Попкорн 631 12,7 369
Рис повітряний 382 7,5 390
Рис повітряний у цукрі/меді 316 6,2 385
Шоколад 433 9,2 536
Шоколад білий 226 5 540
Шоколад с м’ятной начинкой After Eight 75 2,1 418
Шоколад темний 435 8,1 496