Як уникнути психологічних проблем?

У людей, що живуть з фенілкетонурією, високі рівні ФА можуть викликати проблеми настрою, що включають депресію. Це, можливо, депресія, якщо у тебе є деякі з наступних симптомів:

  • сумний настрій, стан тривоги і/або спустошеності
  • небажання займатися улюбленою справою, або неможливість отримувати задоволення від діяльності
  • постійне відчуття голоду або, навпаки, відмова від їжі
  • втрата або швидкий набір ваги
  • неспокійний сон або надмірна сонливість
  • постійне відчуття втоми
  • мимовільні рухи тіла
  • почуття непотрібності, відсутність надії
  • нездатність сфокусуватися або приймати рішення
  • небажання жити

 Якщо у тебе є небажання жити, скажи про це лікарю негайно. Можливо, високий рівень ФА викликає ці відчуття. Зниження рівня ФА допоможе тобі впоратися з цими проблемами і почуватися набагато краще.

Памятай, чим вище рівень ФА, тим більше таких проблем виникатиме. Іншими словами, чим більше ти дозволяєш рости рівню фенілаланіну, тим важче буде його знизити. Тому краще не порушувати дієту, навіть якщо є величезна спокуса це зробити. Хвилина насолоди від смачної забороненої їжі не варта тих збитків, яких вона завдає твоєму мозку.