23 октября 2020
Источник информации – немецкая методичка «Nahrwerttabelle fur die Ernahrung bei angeborenen Storungen des Aminosaurenstoffwechsels».
В 100г продукта содержится:
| Продукты | ФА, мг | Белки, г | Энергия, кКал |
| Орехи и семечки | |||
| Арахис жареный и соленый | 1390 | 26,4 | 603 |
| Бразильский орех | 716 | 17 | 687 |
| Горчицы желтой зерна | 1028 | 24,9 | 475 |
| Грецкие орехи | 700 | 16,1 | 714 |
| Кедровые орехи | 892 | 24 | 575 |
| Кешью | 984 | 21 | 592 |
| Кокос | 193 | 4,6 | 361 |
| Кокос сушеный стружка | 300 | 7,4 | 639 |
| Кокосовое молоко | 11 | 0,3 | 10 |
| Кунжут | 1255 | 20,9 | 572 |
| Льняное семя | 1107 | 22,3 | 444 |
| Мак | 946 | 23,8 | 487 |
| Макадамия сырой | 274 | 8,8 | 697 |
| Миндаль сладкий | 1200 | 24 | 589 |
| Орех — пекан сырой | 551 | 11 | 699 |
| Подсолнечник семена | 1289 | 26,1 | 480 |
| Подсолнечник семена сырые | 1250 | 26,1 | 480 |
| Сладкий каштан сырой | 110 | 2,9 | 196 |
| Тамаринд (кислый финик) спелый | 128 | 2,3 | 285 |
| Тыква семя | 1534 | 35,5 | 565 |
| Фисташки | 1066 | 20,8 | 587 |
| Фундук | 712 | 16,3 | 650 |
| Мороженое | |||
| Мороженое | 177 | 4 | 206 |
| Мороженое молочное | 77 | 1,6 | 250 |
| Мороженое мягкое | 94 | 2,1 | 129 |
| Мороженое сливочное | 292 | 6,7 | 188 |
| Сорбет | 5 | 0,2 | 139 |
| Сорбет цитрусовый | 6 | 0,2 | 137 |
| Щербет фруктовый | 66 | 1,5 | 141 |
| Сахар и кондитерские изделия | |||
| Benno | 125 | 6,2 | 343 |
| Berries | 20 | 1 | 341 |
| Kinder сюрприз | 393 | 9,6 | 562 |
| Kinder шоколад | 434 | 10 | 554 |
| KitKat | 247 | 6,9 | 503 |
| Попкорн | 631 | 12,7 | 369 |
| Рис воздушный | 382 | 7,5 | 390 |
| Рис воздушный с сахарам/медом | 316 | 6,2 | 385 |
| Шоколад | 433 | 9,2 | 536 |
| Шоколад белый | 226 | 5 | 540 |
| Шоколад с мятной начинкой After Eight | 75 | 2,1 | 418 |
| Шоколад темный | 435 | 8,1 | 496 |
Вверх